本心流瑜珈 線上體驗課

壓力導致肥胖而造成的易怒體質，

新的一年請千萬不要再輪迴下去～

胡亂外食造成深層毒素於腸胃道沾黏而肥胖，
外在環境的輻射與空氣污染更讓人提不起勁，

隱形疲勞揮之不去造成了壓力與情緒，

內外在失調變成了惡性循環好焦慮⋯

這時候你需要能幫助自己心念自癒的『本心流瑜珈』，
22年專業身心靈培訓師 Hsin 教練，以智慧與柔軟的本心讓參與者的身心由內而外的暢通。

身體受的制約不容小覷，

許多的運動傷害都是制約下潛意識的負作用，

在心急的一瞬間往往就讓我們的身體受傷了，

每個人都渴望回到先天柔軟的身軀，

也想學會傾聽內心的聲音，

但總是不得其門而入，

本心流瑜珈同時滿足了身心靈三個層面的需要，

達到這一生未曾體驗過的心靈質感。

透過本心流瑜珈能進一步發現內心真實需要

例如：

發現導致「肩緊痠痛」是超時工作「渴望被認同」而引起
練瑜珈時「拼命超伸」是內心急著「與至上融合」的渴望
做重訓時「被重量拉扯受傷」其實是內心「真的好想休息」

夜不成眠是「肝臟遲滯」透過失眠在求救

絕無僅有的課程特色：

當你去學習瑜珈或健身時，
沒有身心靈整體鍛鍊經驗的教練無法做到的心靈層面的引導：
「回到一切一切的緣起，
看看心中是否有個地帶堆積著無能為力，
以為透過越來越重的訓練或工作價值感就可以撐過去，
但事實不然，
心中最空虛的那一塊默默等著你，
期待你用最柔軟的方式療癒它。」

因為真實的情況是⋯

柔軟並非意味脆弱，
肌肉也並非代表強壯，
當運動強度增強時，
肌肉與筋膜相對緊繃，
暖身不夠或課後沒辦法好好伸展，
導致肌腱發炎的機率大大提升，
能夠把腳放到頭頂也不代表智慧能夠上到頂輪，
但肌腱發炎與下背痛卻是不能再被忽略的事實。

強大且細致的能量體驗：

👉放下一切的重量歸零回到內在本心流
👉以或躺或坐或站的姿勢貼近大地能量
👉使用身體的重反力幫肩頸做物理治療
👉疏緩筋膜張力與身心同步放鬆
👉釋放隱藏在下背部的負向情緒

報名前請確認符合以下自覺評估：

✅過度訓練導至受傷必需停止運動
✅下背痛反覆發作造成情緒壓力
✅肥胖過重讓關節肌鍵反覆發炎
✅骨盆前傾疼痛物理整脊無效
✅健身初學者想要開始運動
✅瑜珈初學者想要正確精進

✅上班族的隱形疲勞度日如年
✅亞健康族群體檢紅字逐年增加

✅夜間失眠造成白天精神狀況不佳

這次不要再用『沒有時間』

而刪除遺忘身體打來的電話。

Hsin 教練 簡介

靈性工作者

靜心療癒師

身心靈整體鍛煉 培訓師

從自身靈性修煉至靜心分享迄今22年，

體悟最深的是「靜心是靈魂的終極療癒」，

先天優勢是靈魂的真正使命，

財富是活用先天優勢的印證，

身心靈健康才能享用到財富自由的樂趣。

深入認識教練https://yubuddha.blogspot.com/2021/07/blog-post_24.html

現職：

玥/身心靈會館 總監

日月潭後台閉關中心 關主

YAI印度國際瑜珈聯盟 展棍瑜珈 師資

YAI印度國際瑜珈聯盟 空中瑜珈 師資

YAI印度國際瑜珈聯盟 空中療癒 師資

中華民國健身運動協會 體適能 教練

中華民國健身運動協會 樂齡健身 教練

台灣健身協會 壺齡教練

台灣靜心成長協會 師資

醫適能 特殊族群 專業訓練專家  

國際運動教練協會 運動營養專家

SCA 國際精品咖啡鑑定師

開班時間：

2022年2月10、17、24 晚上線上會議室8:00

報名課程：請加line 好友@cjo6582d加入課程等候名單

主辦單位：玥 身心靈會館