咖啡僻靜假期

我們的心其實都活得太匆忙， 停下來享受一杯咖啡， 其實是試著讓自己的心可以脫離忙碌的輪迴喘口氣。

咖啡上癮的人每天喝咖啡，提不起勁還越來越虛， 都是因為過度刺激腎上腺素， 會讓身體就像預借現金般提前支付有限精力， 時間ㄧ長卻變成長期欠款得付還不完的循環利息。

有些人飲用咖啡是被商業操作以被加糖加奶模糊口感， 這樣的方式反而會喝到濃度過高的咖啡享受不到咖真正的好處， 而且牛奶都是被大量施打抗生素的牛隻產物， 手上那杯拿鐵或卡布，都可以稱得上抗生素咖啡， 所以要學會品嚐咖啡的原汁原味就不要加奶。

有些人不喜歡黑咖啡，覺得又苦又酸，那是因為沒有選對適合自己的咖啡豆與沖煮方式， 在咖啡僻靜的假期試著用讓心喘息的方式來品味一杯咖啡， 就如同以聆聽來聽見自己的心，進而品味當下身心的感受。 

就算是只有一杯咖啡的時間，都能享受到短暫的僻靜， 重點在於能否掌握至其中的關鍵。 

腦啡是禪修者千金不換的心靈寶藏， 要分泌腦啡最忌諱把自己搞得太嚴肅， 已經懂得喝黑咖啡的人其實可以更上一層樓， 使用咖啡的能量刺激腦啡的分泌， 但一開始我們要學會讓身體也加進來，打開全身的感官通道， 當咖啡順著能量通道抵達分泌腦啡的時刻， 就能緩解工作情緒上焦慮壓力， 為生活增加快樂、幸福感。

腦啡不是什麼很神秘的東西， 但能夠使祂持續分泌的人卻很少， 因為大多數人不得其門而進入， 除非不斷運動也能刺激腦啡分泌， 但有時候我們就是只有短暫的時間必須跳脫困擾煩躁的現實， 來到日月潭給自己一趟咖啡僻靜假期， 讓品味咖啡的能力進階， 成為能夠隨手捻來的幸福能力。

課程進行方式：

第ㄧ階段-以太極棍延展筋膜疏通身體氣結 

第二階段-用高品質存在狀態品嚐精品咖啡 

第三階段-安住於當下享受腦啡分泌 

第四階段-感激生命的中每一件事迴向收功 

咖啡僻靜假期緣起～ 

Ｈsin教練大學畢業後本要順應母親期待開家咖啡店， 

於大學期間不斷在當時盛名的咖啡廳打工， 

但畢業前接觸到靜心， 深深被修煉腦啡這件事吸引， 

在薌教練指導下在腦啡中遇見真我「靈性之愛」， 

並開始在工作與生活中練習使用腦啡為創造力， 

翻轉了自己無趣苦悶的人生， 並啟發想要心想事成的人們踏上腦啡修煉之路。 

22年在身心靈領域的教學經驗， 加上SCA感官評鑑師的光環， 

讓她渴望與願意跟更多人分享從咖啡到腦啡這一路探尋真我創造力的風光。