Ｈ最喜歡在街頭觀看路人，在課堂觀看學員， 在宗教組織中觀摩頭腦們是怎樣被一層又一層的制約綑綁， 發現制約底下的我們已活成一隻隻變種病毒。 真的很想問問路人甲乙丙， 如果人生是一場路跑賽，到底真實需要的是什麼？ 許多人用無窮無盡的力量與能量撐住不對的人事物， 無論是喊水會結凍的企業高層， 甚至紅極一時的健身教練， 或是無私奉獻的慈悲上師， 為什麼鮮少身體是真正健康的？ 或多或少在身心層面都有不為人知的辛苦或隱疾。 載著個瘋狂加速的時代， 每個人的身體裡大量噴發著腎上腺素， 讓陰陽兩股能量變得無意識的急躁， 男性慣用陽剛力容易產生暴力， 女性慣用陰柔力容易產生控制， 慣性發力總是讓情緒在同一個狀態下失控或受傷， 倒霉的身體承受萬般無奈開始發炎癌變免疫失調， 這都是都是長期被急躁給制約的受害者。 鮮少人願意停下腳步看清楚太極是如何運作著我們的生命， 或者說還沒看懂陰柔與陽剛這兩股力量， 就開始從徒手肌耐力練到超負荷重訓養成肌肥大， 把身體練到變形，但心智卻沒有任何提升與改變。 身體的疾病是在透露著制約是如何影響著我們的生命， 當我們從身體內核心往外的真實生命力來轉動而回到先天優勢， 這股力量就不容易被我們的原生意識給鎖住。 本心流可以讓身心從失衡到恢復平衡， 穩定時甚至能夠啟動自發性對抗繁瑣浮躁壓力的抗壓性達到自利利他的狀態， 並且熟悉陰陽兩股力量在身體層面的切換， 就比較能感受陰陽兩股力量在心理層面的偏執， 甚至進一步品嚐陰陽兩股力量在靈性層面的享受， 我自己在身心靈三個層次的具體發生～ 身體層面：肌肉筋膜柔韌有力、臟腑老舊廢氣排除、肢體協調不易受傷 心理層面：壓力轉換成助力、怒火翻轉成愛火、焦慮轉化成感激 靈性層面：看得開、笑得爽、定得住 當這三個層面都是處於本心流之中正確的流動， 你會發現日子淡定又有樂趣，突然之間更有多出的時間來發揮先天優勢創造力。