別被情緒表象欺騙了 你可曾靜下來好好品嚐自己的情緒，如同品嚐一杯茶或者一杯咖啡般？ 當我們想要暸解了情緒背後自己靈魂深處真實的需要時，最重要的是必需學會對自己真誠。 活在地球上的人類，深深受著月亮牽引著每一個週期情緒波的影響，進而能夠享用情緒帶給生命的好處， 這是一股強大的動能，可以用來創造與分享，也可以被用來傷害自己與他人。 學會當情緒的主人，就可以成為自己與他人生命中的貴人～ 月循環與女人的親密關係 只要是女人，每個月總會有情緒最低、力量最弱的時候，也就是月事來潮之前， 通常會很不想動，但越不想動就越要動，不然就會一直跑去吃東西， 然後覺得自己很笨重，情緒就會越低落，惡性循環一個禮拜， 甚至一個月又一個月，一年又一年，這樣的制約根深蒂固， 難道都沒有人覺得很奇怪嗎？ 如果聰明的妳有這樣的疑惑表示妳對自己是有心的， 而不是只會一味地怪罪自己的身體，而不去尋求答案與協助。 女性身體本能跟著月循環現象， 在每個月女性有對自己的身體有應盡的責任與義務， 但我們常常以為需要一個比我們強壯的男人或投射類似父母的角色來承擔自己的幸福， 就算常常所託非人，但大部份都還是執迷不誤，若是能轉個方向把期望寄託在自己身上， 適度滿足身體的需要，會發現身體的訊息是如此清晰可見。 身體本能需要釋放負向電荷，這些負電荷是壞情緒造成的， 讓身體動起來會產生多巴胺，心情會好很多，也會準時分泌退黑激素， 失眠情況也會改善， 透過運動可以幫助情緒調節，而不需要一路累積到更年期。 所有的不輕鬆都會累積 更年期所有的不輕鬆，都是在進入更年期之前所有對自己不忠誠、不老實會在身心脆弱時反撲， 許多女性在更年期前期有甲狀腺結節的情況，是否該說的話說不出口？吃多了身體無法排除的毒素？ 或者胸部發現異物感，是否該給的愛給不出去？ 抑或受傷的情緒無法轉化？ 子宮卵巢出現腫瘤，是否壓抑的情緒無法釋然？積累的壓力找不到適合管道釋放？ 我們都應該捫心自問每天給自己多少時間陪伴真正的自己？並在這一小段時間中培養出更深入暸解自己的能力。 更年期問題很複雜，不是只是停經這件事而已， 更困難的是在停經之後生命力還能不能上的來， 關鍵都在於在停經前，生命力的存款有多少？ 改變是需要付諸行動真正落實，不是想想就能做到。 生命力的存款剩多少 女人的身心顧得好，就能像玫瑰慢慢綻放出自己最棒的能量，這就是生命力的存款， 這存款應該用在自己